Entrenamiento Embarazadas - Gym Núñez

Entrenamiento Embarazadas

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Durante el embarazo el objetivo es entrenar la fuerza- resistencia y no son recomendables las cargas elevadas.Te proponemos el plan de entrenamiento para tus primeros meses  de embarazo.La actividad física durante el embarazo está asociada con menor riesgo de hipertensión, diabetes gestacional, disnea y preeclampsia. Además, las mujeres que continuaron  la actividad física durante el embarazo tuvieron partos más cortos y menos problemáticos, por ejemplo con menor riesgo de sufrimiento fetal.

Horario semanal

LunesMartesMiércolesJuevesViernes
12:30

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